감정조절이 잘되는 조울증에 대해서

감정조절이 요즘들어 잘 안되는 느낌이 옵니다

예전같으면 화 내지 않았던 사안에 있어서

요즘 들어 감정조절이 안되는 상황이 있었습니다

조울증이라고 하는데

운동과 명상을 통해서 타개하려고 노력중입니다

열심히 해봐야겠습니다