난방고양이
상담교사
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갱년기가 의심이 되시는군요. 아무래도 호르몬의 변화로 내 의지와는 상관없이 그러한 감정의 기복이 올 수 있습니다. 갱년기나 조울증 모두 신체적인 변화나 스트레스에서 오는 것들이니깐 증상들이 반복적으로 또 지속적으로 이루어 진다면 병원을 가서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋아요. 스트레스가 쌓여있다면 그 근본을 해결하는 게 가장 좋겠지만 스트레스를 풀 수 있도록 운동이나 식단, 산책 등을 하시면서 조금씩 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다.