잠을 자려고 누워도 잠을 이룰 수 없는 나~~조울증일까??

잠을 자려고 누워도 잠을 이룰 수 없는 나

조울증 일까요??

잠들기가 왜 이렇게 힘이 들까요?

잠들기 힘들어 생활 패턴을 바꾸려고

노력 중인데 쉽지가 않습니다.

몸을 혹사 시켜서라도 잠을 청해보지만

예전과는 다른느낌~  머리속은 잡 생각이 

뇌를 지배하는 느낌~ 머리만 누이면 잠들고

싶어요.  이렇게 잠을 못자는것도 

조울증일까요~~