익명1
아이키우는 부모님들은 다 같은 증상 있으실걸요? ㅋ 그래도 즐거운 일 보고 웃으신다니 다행인거죠~~
저는 하루에도 몇번씩 감정기복이 오르락 내리락 하네요.
기분이 좋다가도 어느샌가 화를 내고 짜증내고 있는 제가 있어요.
아이들이 사춘기 시기가 되다 보니, 저도 같이 사춘기를 겪고있는듯한 느낌이에요.
최대한 아이들과 부딫히지 않으려고 많이 참는 편인데요,
그래도 가끔씩 주체할 수 없는 화가 치밀어 오르네요.
그러다가도 언제 그랬냐는듯이 예능 프로그램을 보면서 막 웃고 있는 제가 또 있어요.
이런게 조울증 증상인건가요!??
상담을 한 번 받으러 가봐야할까요!?
혼자 치료할 수 있는 방법도 있을까요? ㅠㅠ
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댓글 2
- 난방고양이상담교사답변수 3,965ㆍ채택률 7%
감정 소모가 많으시겠어요ㅠㅠ 사춘기 아이들 기분 맞춰주려다 보면 채워지는 거에 비해 소모적이신 게 많은 것 같습니다. 감정기복이 생기는 이유는 불안감에서 와요~ 스스로를 잘 들여다 보시면서 마음 상태가 어떤지 살피시고 불안함이 생기는 이유나 또 어디에서 스트레스가 오는지 발견해 나가시면 좋겠어요~ 아이들과 부딪치지 않으려고 하시다 보니 표현하거나 소통보다는 참고 넘기는 일이 많으실텐데 그러다 보면 화가 쌓일 수도 있을 것 같아요. 피하시지만 마시고 시간을 내셔서 아이들과도 이야기를 허심탄회하게 나눠보시는 건 어떨가요?
