동생과 싸울때 분노조절장애로 화를 멈쳐지지가않네요

저는 여동생과의 관계가 어렷을때부터 좋지가 않앗어요

항상 욕심이 많은 동생때문에 어릴때부터 양보만하고살아서 싸움을 자주하게 되엇어요

싸울때는 제가 참앗던 분노가 폭발해서 그런지 분노조절장애로 너무 심하게 화가 나게되요

화가 멈추질 않으니 주위에서 말려도 화가 더나는거같아요

동생은 제가 분노조절장애가 잇다는걸 알면서도 더 

화가나게 만들고 더 얄미운 행동을 합니다

나이가 들수록 더 동생에대한 분노장애가 심해져서 

너무 고민이 됩니다

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
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    가족과의 관계는 정말 어렵고 힘든 부분이 있습니다ㅠㅠ 너무 가깝다 보니 화도 더 쉽게 내게 되고 실망도 더 빨리 하게 되는 것 같더라고요. 뇌에서 '나'를 인지하는 영역과 '가족'을 인지하는 영역이 거의 붙어 있어요~ 그래서 가족이 내 맘같지 않게 행동하면 나로 인지하여 더 화가 나가기 쉽다고 해요. 이 사실을 인지하시고 가족을 대할 때 정말 소중한 귀인을 대하듯 손님을 대하듯 행동해주면 어떨까 싶습니다 :)