분노조절 무섭네요

잠만보는귀여워

상담교사

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분노조절이 안되는 순간이 있으시네요 ㅠㅠ
맞아요 사는데 항상 좋은일만 있는것도 아니고 답답한 순간에 분노라는 감정이 많이 나오긴하지요 ㅠㅠ
하지만 그럴 때 우리 너무 혼자 속상해하지마시고 우리 때로는 소리도 좀 지르고, 울어도 보고, 다른 사람에게 싫은 소리를 하며 우리 살아보아요
내가 주인공이 되기위해서는 내가 내 스스로를 속이면 안됩니다. 감정을 속여서도 안되구요.
조금 지칠때는 힘들다고 말씀하시고 우리 스스로 건강해질 수 있도록 솔직해져보아요 나에게요!