잠만보는귀여워
상담교사
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다소 강하게 표현하는 행위로 분노 조절 의심 증세가 발생하시고 있네요. 우선 상담까지는 필요한 느낌은 없어보이긴해요. 하지만 필요하다면 더 심해지기 받아보시는 것도 참 좋지요. 감정 조절을 하는게 참 중요하지만 이것도 많은 연습이 필요하더라구요. 감정을 표현할 때 너무 분노와 짜증이 나오지 않게 연습과 연습을 하시길바라요. 그냥 표현하기보다 심호흡을 하시고 내가 표현하기전에 이 표현이 상대방에게 상처를 주지않을지 여러번 생각해주세요. 남을 생각하는 방법이 은근 생각보다 내가 분노를 조절하는데 많은 영향을 주더라구요! 존중의 가치를 생각하며 우리 감정 표현하기 연습해보아요