코로나로 건강염려가 엄청 심해졌습니다.
그래서 조금만 아파도 확대해석 하다보니
병원도 여기저기 다니고 걱정하다보면
숨이 가빠지기도 합니다.. 불안장애가
심해졌습니다.. 돈 걱정도 많습니다.
아프면 일도 못하닌까요..
코로나로 인해 여러 어려움들을 겪으신 분들이 많더라고요. 없었던 결벽증도 생기고 보건에 특별히 신경을 쓰시는 분들이 많이 늘었더라고요!! 적당한 불안과 걱정은 우리 일상의 정상적인 정서적 반응을 보여서 조금 더 예민하게 건강을 챙기게도 되고 들여다 보게 되지만 과도하게 걱정하고 불안해 하면 신체적, 정서적으로 증상이 유발될 수도 있어서 불안해하시기 보다는 지금처럼 적절하게 미루지 않고 병원을 잘 다니시면서 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다!!
건강으로부터 드는 걱정이 정말 이만저만이 아니지요 ㅠㅠ? 건강해야지 마음이 편해지니 건강을 챙기는게 너무너무 중요합니다. 하지만 불안장애가 있을 정도로 우리가 미래를 걱정하지는 맙시다. 내가 할 수 있는 것은 지금 순간을 즐기며 지금의 나를 사랑하는겁니다. 미래의 건강이 걱정이 드시나요? 식습관과 운동, 식생활을 관리하며 다가올 미래를 준비하는 정도로 나를 관리해주면 좋겠어요. 다가오지도 않은 미래를 고민하는 것은 다소 나에게 피곤한 일이 될 수 있으니까요
