아버지가 콜레스테롤이 높아서 약을 드세요
저도 수치가 높게 나왔는데 작년부터 운동 더하고 약은 먹지 않고 있어요
과자나 빵이 안좋다고 해서 작년부터 최소만 먹고 있어요 다음주에 건강검진하는데 이번에도 높으면 약 먹어야될거같아요
꾸준히 약먹는거 힘든데 수치 높을까 걱정이네요
운동량 늘였는데 낮지않음 어쩌나 정말 무섭네요
콜레스테롤 수치가 높으면 운동과 식단은 필수인 것 같아요. 그래도 수치가 많이 나빠지기 전에 발견하셔서 처방도 받고 운동도 하면서 관리할 수 있는 것만으로도 감사한 일인 것 같아요. 물론 걱정하고 불안할 수도 있는 상황이긴 하지만 더 나빠지지 않을 수 있음에 마음을 놓이시면 어떨까요? 한 번 발견을 했으니깐 꾸준히 관리할 수도 있는 부분이니 너무 염려마시고 식단, 운동 잘 하실 수 있도록 격려해주시면 좋을 것 같습니다 :)
건강에 대한 부분 너무 중요하지요 건강이 나쁘면 정신 건강까지 나빠지니까요 ㅠㅠ 콜레스테를 수치가 높의시군요. 제가 알고있는 지식은 채소와 과일을 많이 드시고 식후에는 적당한 운동으로 건강한 수치로 충분히 복귀가 된다하더라구요. 물론 그 기간이 길어서 바로 효과가 없겠지만 긴 노력끝에는 항상 결과가 온답니다. 포기하지마시고 아버님이 정상 수치로 건강한 몸을 되찾으실 수 있게 조력자로서 열심히 잘 보좌해주세요
