불안장애

이유도 모르게 불안해요

나이가 들면 불안하다고 하던데 저도 늙어가나봐요

생각을 하면 하나부터 열까지 다 불안해서

생각을 안하려고 노력해요

생각을 안하려 바쁘게 몸을 움직이는게

근본적인 해결이 아닌거 같아 이것조차 불안하네요

 

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    답변수 3,487채택률 6%
    때로는 생각을 하지 않는게 좋을 때가 있더라구요
    모든 가능성을 생각하며 모든 일들을 상상하면 피곤해지는 순간이 옵니다.
    그냥 살아가는 것도 우리 좋아요
    그냥 즐겁게 살아가는 것이죠.
    조금 불안하거나 나의 미래가 걱정될 수 있어요.
    하지만 그것도 내가 나를 소중히 여기고 내가 행복해지기 위해 드는 생각이기 때문에 자연스럽게 받아들여요.
    너무 심하면 걱정을 조금 줄이고 현재에 집중하는 것이 좋겠지만요!