미래에 대한 걱정때문에 너무 불안해요
잠도 잘 안오고 자도 한 두시간만에 깨고
자꾸 발 밑이 없어지거나 절벽에서 떨어지는 꿈을 꿔서
잠을 자도 불안하고 답답합니다
불안감에 속이 녹아내리는듯한 느낌도 받구요
입맛도 없고 뭘해도 즐겁지가 않아요
헉 상당한 불안감을 가지고 계시네요 보통 꿈은 나의 잠재의식이 발현된다고 하는데 그런 생각이 드실 정도면 불안감이 꽤 높으실 것 같아요. 우리 부끄러운게 아니니 병원에 가보는게 어떨까요? 보통 긍정적인 마음과 새로운 마음가짐으로 미래를 즐겁게 보낼 수 있다고는 하지만 이정도의 불안장애는 전문가의 도움을 받으시는게 좋아보입니다. 가셔서 속내의 이야기를 좀 나눠보시고 전문가로부터의 헬프를 받아봅시다
너무 슬픈 이야기들이 많이 제 마음까지 슬퍼지는 것 같아요. ㅜㅜ뭘해도 즐겁지 않다는 것은 우울증에 가깝기도 한데...많이 힘드시면 전문가에게 상담을 받아보는 것도 추천드려요. 아니면 주변에 믿을만한 지인과 차를 마시며, 답답한 이야기를 털어놓는 것도 추천해봅니다! 스트레스를 내 안에 가둬만 두다 보면..결국은 폭발하여 더 큰일이 일어날지도 몰라요~잘하는 운동을 찾아 운동해보는 것도 조심스레 추천해봅니다!!
