몸이 안좋다보니 건강에 대한 공포증이 생기게 되었습니다. 되도록 규칙적이게 자고 규칙적으로 식사도 하려고 합니다. 약도 빼지 않고 잘 챙겨 먹고 하지만 불안한 공포는 한쪽 마음속에 늘 자리잡고 저를 불안하게 합니다. 긍정적이고 즐겁게 살려 하는 마음 한편에 불안염려 공포가 생겨 늘 조급한 마음이 있습니다.
건강염려증이 생기셨나봐요 근래 어떠한 질병을 진단 받으신걸까요?? 아니면 그냥 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 불안이 생기셨을까요? 어떠한 이유에서든 건강에 대한 공포가 생겼다는 것은 안타깝기도 하지만 한편으로는 정도가 심하지만 않는다면 건강을 지킬 수 있는 안전 장치정도로 받아들이셔도 될것 같아요. 사회적, 직업적으로 활동에 지장이 있고 병원의 진단을 믿지 못하고 재검사를 요청하고 계시는 상황이라면 치료가 필요하신 상황이시고요 그 정도가 아니시라면 앞서 말씀드린 것처럼 안전 장치정도로 받아드링시면 될것 같아요 너무 염려하지 마시고요
건강에 대해서 관심이 많으시군요 건강한 삶을 위해서 노력해주시는 모습은 너무 좋습니다. 하지만 그 걱정으로 지금의 순간을 즐기지못할정도로 나를 힘들게하지는 말아요 중요한 것은 내가 지금 이 순간을 노력하면서 지금의 순간을 즐기며 살아가고 내가할 수 있는 능력에서 만들어가는 아름다운 나의 인생입니다. 물론 건강이 중요하지만 건강에 대한 걱정으로 지금을 즐기지못하는 사람은 되지 않으시길 바랍니다
