기분장애ㅡ기분이 다운되요.

Question

저는  주말만 되면 기분이 다운되요.

평일에 회사가기가 싫은데  그래도 회사에 가면 기분은 가라앉지 않은데 주말에 집에만 있으면 기분이 점점 다운되서 저녁. 무렵엔말도 하기싫고 방에서 나오기도 싫어서. 혼자 방에 들어가 안나오는 편이에요.

가족들이 저때문에 힘들어 하는데

그걸 알면서도 고치기가 쉽지않아요.

난방고양이 · Answer

기분이 다운되셔서 일상에 지장이 많으실 것 같아요ㅠㅠ 많이 힘드시겠어요~

주말이라는 게 원인일지? 주말에 함께 있는 가족들이 문제인지, 회사를 가지 않아서 그런건지

여러 이유들을 추측해 볼 수 있지만 근본적으로 주말에 기분이 다운 되어지는 이유에 대해 생각해 보시면 좋을 것 같아요 :) 회사에 가면 그래도 일을 하게 되고 사람들과 어울리다 보면 괜찮은건지 거기에 대해서도 함께 생각해보시면 좋겠습니다!!

우울증