잠만보는귀여워
상담교사
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감정적으로 많이 힘드신가보네요 그런데 이럴 때는 자연스럽게 감정을 표출해주셨으면 좋겠어요 감정을 자연스럽게 표현하면서 나의 속에 있는 감정을 표현하는 것이 이루어져야지 나의 마음 속에 병이 생기지 않습니다 스스로 감정 조절을 할 수 있기위해서는 내가 기본적으로 마음 속 감정에 솔직해야합니다 혹여나 내가 너무 감정적이라도 내가 나의 마음을 속이지는 않도록 해요
기분장애인가요?
기분을 주체할 수 없어 과민 반응을 보일 때가 많아요.
이정도까지 화낼 일이 아닌데, 하며 속으로는 스스로를 다그치기도 합니다.
요즘 가장 큰 고민중에 하나가 당황스럽거나 속상한 일이 생기면 장소불문 눈물부터 터져나온다는 것입니다.
스스로 조절이 안돼서 정말 고민이에요..
며칠전에도 속상한 맘에 회사에서도 눈물이 주르륵... 흘러서 화장실로 부리나케 달려나가다가 윗분들을 딱 마주치고 말았습니다...
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