잠만보는귀여워
상담교사
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항상 평정심을 유지하는 나의 상태가 중요합니다 평정심이 유지되지 않으면 결국 내가 힘들어지고 다른 사람에게 예민해질 수 밖에 없어요 -나만의 심호흡 방법을 개발하기-평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기-힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기-고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐 덜기 등의 방식으로 평정심을 가질수 있도록 스스로 노력해주시면 좋겠습니다!