건강/운동

아침 명상과 호흡으로

2025.02.02 20:41
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아침 명상은 스트레스를 낮추어 혈압

과 혈당을 안정적으로 유지하고 마음

의 평화를 얻을 수 있습니다.

 

고요한 음악과 함께 마음이 편해지는 

힐링을 받아가네요..

 

아침 명상과 호흡으로

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스트레스

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댓글 2
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    호떡
     고요한 음악과 함께~
  스트레스에도 좋은 명상의 시간을
 가져주기 잘하셧어요 
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      정정숙
      작성자
      아침 명상시간이 너무 좋아요.
스트레스를 완화하네요.
이제는 일상이 되었네요.