음악 명상과 함께 걷기

단단히 중무장하고 걷기운동 합니다.

걷기운동의 친구인 기분좋은 음악을 

들으니 지루함을 덜어주네요.

자연의 소리와 풍경은 스트레스를 완화하고 

기분을 좋게 해 정신적 안정에 도움을 줍니다.