스텔라
성격이 잔잔한걸 안좋아하지만 정신건강에 명상이 좋을거같아요
아침 명상과 호흡으로 마음챙김합니다.
명상으로 스트레스를 완화하여 혈당
조절과 혈압을 안정시키는데 도움이
됩니다.
편안한 피아노 소리에 호흡 하나하나
를 실어 안정감과 함께 합니다.
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댓글 4
- 호떡
아침 명상과 호흡으로 시간을 가져주기 잘하셧어요
- 정정숙
아침 명상과 호흡으로 저를 만나는 소중한 시간입니다. 집중력과 기억력을 향상시킵니다.