설송
우리나라 사람들의 대부분이 내성적인가 봐요. 선비의 후예라서 그런건가.
저는 운동을 좋아하징산 여러사람들과 어울려서 운동하는걸 좋아하지않아 단체 스포츠는 별로 안 즐깁니다.
그래서 혼자 할수있는 운동을 즐기는데 가장 좋아하는건 조깅하고 맨몸운동입니다.
주중에는 아침에 일어나서 스트레칭후에 월수금은 딥스를 4세트씩하고 출근합니다.
그리고 화목토는 푸쉬업을 4세트씩하고 단백질을 섭취하고 일과를 시작합니다.
그리고 주말에는 조깅을 5-7키로미터정도 공복에 달립니다.
얼마젼에 인바디를 구매해서 꾸준히 측정하고 지방률을 15프로까지 낮추려는 게획도 세우고 있습니다.
전 혼자서 무언가를 꾸준히 해나가며 이루어 나가서 자신을 만족시키는걸 좋아합니다.
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댓글 5
- 네바이넙
운동을 정말 꾸준히 잘하시나보네요. 저도 분발해서 열심히 해봐야겠어요
- 담쓰담쓰담
목표를 세우고 실천해 나가시면서도 행동이 우선되시는 분이라서 굉장히 뿌듯함을 많이 느끼실 거 같아요!
- 다우니향기
단체스포츠는 별로 안즐기시나봐요 성향별로 진짜 다른거같아요
- 또리
혼자 할 수 있는 맨몸운동이랑 조깅을 즐겨 하시는 군요!