오늘도걷기
잠 때를 놓치면 못 자기도 하더라고요. 규칙적인 수면 습관과 늦게 자지 않기가 중요한거 같애요.
불면증이 가끔 있어요.
솔직히 잠은 많은 편이에요.
안 잘려고 버티다 못 자는 경우도 있더라구요.
약이나 술에 의존하는 사람들도 많은데 그 정도는 아니라서 다행이에요.
일찍 잠들려는 습관을 좀 들여봐야겠어요.
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댓글 2
- 윤성맘
잠은 올 때 자야지 그 시간을 놓지면 잠들기가 어렵더라구요. 오늘밤은 숙면 하세요.