불면증입니다

커피를 마시지 않았는데도 잠을 못 잡니다

해파리수면법을 해도 소용없습니다

30분동안 가만히 asmr을 들어도 잠이 안오네요

불면증때문에 일상생활도 제대로 못하는 상황이네요

그나마 술을 마시면 잠이 잘 와서 문제입니다