youhj3
누구나 나이가 들면 그런 증상이 많이 나타나는것같아요 저도 그러거든요 ㅠ
나이가 사십이 되니 일찍 잠은 오는데 새벽에 일어나면 잠이 다시 푹 안와요
아이 낳은 이후로 푸욱 잔적이 없는거같은데 그게 습관이 된거같아요
이젠 아이들이 컸는데 그래도 숙면이 어렵네요 오후에는 좀 피곤하고 몸을 혹사시켜도 저녁되면 눈이 또롱또롱하네요
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댓글 4
- 썬
낮에 몸을 혹사 시켜도 잠이 안온다고요. 걱정거리가 있는게 아닐까요. 티비를 꺼야되요.
- 크리스탈
갱년기쯤 되면 숙면하기가 진짜 힘들더라고요. 제경험 으로. 활동량을 좀 늘려보시는것도 숙면에도움될수 있으실거예요
- 네바이넙
그러게요. 나이가 들면 그런건가.. 저도 피곤해도 잠은 잘 안오네요. 숙면을 좀 취하고 싶어요 ㅠ