파닥파닥
폰하다보니 시간이 훌쩍지나가더라구요 그러다 잠늦게자고 악순환인것같아요
잠을 새벽2시가 되어서 자요
굳이 그렇게까지 있을 필요도 없는데
앱테크 한다고 출첵하다보면 한시간이 훌쩍 지나 버리고 침대에 누워서 또 핸드폰 보다보면 또 한시간이 지나버리고 ...굳이 그 새벽에 안해도 되는 것들인데...
왜 일어나는게 힘들 껄 알면서도 밤마다 그러는지 ㅠㅠ
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댓글 4
- youhj3
이건 생활습관이 버릇이 되신것같은데 스마트폰 사용시간을 줄이셔야될듯해요 더 지나면 만성이 될테니까요
- 빙하소년둘리🦖
폰하다가 늦게 잠들고.. 아침에 일어나서 오늘은 일찍 잠들리라 다짐하지만.. 잘 시간이 되면 잠들기 아까워 늦게 잠드시지요
- 크리스탈
전 10시넘으면 폰 되도록 안만 지려 노력해요. 특히 자려고 침대갔은때 더욱. 잠자기전 스마트폰 사용이 숙면에 방해가 된다고 하네요