불면증 아닌 수면장애랄까요?

한번씩 24시간 못 잔 적은 있지만 가끔 그래요.

요즘은 잠을 계속 몇시간씩 이어서 자는 게 힘들어요. 

너무 피곤해서 잠들기 시작해도 두시간 자고 깨어나게 되네요. 

두시단을 자다  깨도 잘 잔 것처럼 개운하거나 상쾌하몀 좋을텐데 깨면 머리도 아프고 몽롱해요. 

아직 수면제나 수면유도제는 먹지 않아요

예전에는 잘 잠들었고, 자고 일어나면 개운했는데 날씨때문인가 싶어요.