불면증에는 이유가 있는듯

평소는 그냥 몸을 힘들게 많이 하는편이서 잠을 자려고 하는데, 

뭔가 걱정이나 생각이 많으면 몸이 힘들어도 잠을 못자고 계속 핸드폰을 보게됩니다.

원래 소싯적에 잠이 무척이나 많아서 별명이 잠만보였는데 나이가 드니 걱정이 많아서 그런지 불안을 너무 앞서서 걱정하기도 하고 스스로 좀 타이트하게 매어두는 편인것같습니다.

그게 취침에서도 여실히 드러나는것같고, 매일 만보걷기 이상으로 체력을 방전시켜서 쓰러져 자게하고있는데 이게 맞는지도 모르겠네요