은찬은서맘
저도 그래요 워낙 잠귀가 밝아서... 조그마한 소리에도 깨거든요..ㅠ
저는 어렸을때부터 예민한편이여서 자다가 조그만 소리에도 바로 깨는편이였어요.그래도 잠청하면 힘들지않게 바로 잠이들었는데 40이 훌쩍 넘어가고부터는 잠도 2시가 넘어야 겨우들고 잠이들어서는 3시 깨고 4시깨고 이러기도 하고 깨고나면 도저히 잠이 오지않아 핸드폰을 보다가 날이 샙니다ㅜ꿀잠은 건강의 보약이라고 하는데 숙면을 취하지못하니 예민해지고 기분도 다운되고 힘드네요 숙면하는 약도 팔던데 효과가 있을까요?
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댓글 6
- 울트라돼지런
잠이 보약인데 너무 못주무시네요 따뜻한 카모마일이라도드세요
- ssy
계속해서 깨는게 더 힘들더라구요 더 피곤하구요 힘드시겠습니다ㅠㅠ
- 만수무강
제가 지금 딱 이렇거든요. 자꾸 잠에서 깨요. 한시간 두시간 만에 계속 깨니까 오하려 다음날 더 피곤하고 그래서 이번달도 그러면 전 병원 가볼려고 생각중이예요. ㅠㅠ
- 바람소리
잠 자는시간도 중요하지만... 수면의 질도 중요하죠
- 구름방울
그러고보니 요즘 그런 약 광고하능거 본 거 같아요 너무 참지말고 힘들땐 약국가서 문의해보는것도 좋갰어요