오래된 불면증

밤에 잠들기는 하는데 계속 깨는편이에요~ 이것도 불면증이라고 하더라구요~ 아이와 같이 자니 발길질에 깨기도 하지만 원래스스로도 자주 깨고 새벽에 꼭일어나고 화장실도 가요ㅜㅜ 이게 매일 습관이에요~~ 밤에자서 아침늦게까지 자는사람이 부럽긴해요ㅜㅜ 주말에도 일찍일어나고 늦잠자는 법이 없어요~~ 강제 아침형인간이에요~그래서 습관적으로 다시 잠이 바로오지않아 핸드폰하고...시력까지 잃을판이네요ㅜㅜ