꿀팁 부탁

바람소리

순간순간 최선을 다하며 사는게 젤 무난하지 않나요?

조

반신욕하거나 최대한활동을많이해서 진을빼놓는것두 ㅎㅎㅎ 

영맘

낮에 많이 움직이고 몸을 많이 쓰는거요
몸이 힘드니 잠이 오더라구요ㅎ

ssy

전 누워서 심호흡 합니다~  심호흡에 집중하다보면 어느순간 잠들더라구요