ssy
잠 못자는 사람들이 생각보다 많더라구요~~_ 저는ㅈ심호흡하면서 그거에 집중하는 편이에요
많은 분들이 올려주신 글을 읽고 나니, 아~ 나도 갱년기라서 잠을 잘 못자는건가? 라는 생각이 드네요. 깊은 잠을 못자고 자다깨다를 반복하네요. 그래서인지 아침에 일어나는게 너무 힘들어요. 여름엔 밤에 모기 때문에도 더 잘 못자는거 같아요. 잠이 안오니까 자꾸 핸드폰을 만지게 되네요. 그래서 더 못자는거라던데.. 악순환? 꿀잠 자는방법 없을까요?
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댓글 4
- 쫑이
저도 불면증 심하네요 요즘 호르몬 처방받고 조금 자는거 같아요
- 또리
하 ㅠㅠㅠㅠ 저도 같은 고민을 가지고 있는데 누우면 바로 잠들고 싶어요
- 꿈굽는사람
갱년기라서 그럴수 있어요 저도 갑자기 그래요