안수진
맞아요 잠을 못 자면 너무 괴로운 거 같아요
잠을 못자는건 큰 고통인것 같아요ㅜㅜ
잠을 제대로 못자니 아침에도 머리가 멍하고
맑지 않아 기분좋은 출발을 못하네요.
몸을 혹사시키면 잠을 잘 잘까 싶어 2만보
넘게 걸어고고 운동도 해보는데
피곤해서 인지 오히려 더 잠이 안오는것
같아요.
맥주한캔 마시고 자면 잠이 잘오는데
습관이 될까봐 꾹 참고 있는데 잠 못자는건
정말 힘든것 같아요ㅜㅜ
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댓글 11
- 만수무강
저는 간만에 많이 안깨고 잔것 같아요. 깨긴 깼지만..ㅜㅜ안깨고 푸욱 자는게 언제적 일인지 모르겠네요.ㅠ
- aettaett
푹자고 일어나 본게 언제 인지 모르겠어요. 약에 의존하고 싶진 않아서 참고 있네요
- 그루잠
저도 만성 불면인이라 공감이 되네요. 저는 피곤하면 오히려 더 못자는 편이라 격한 운동은 낮에 하고 밤에는 될 수 있으면 조용히 안정을 취하면서 보내요. 예전에 퇴근하고 복싱을 한 적이 있었는데 몸이 각성이 되니까 아예 잠을 전혀 못자서 보다 못한 관장님이 수강 날짜 한달 딜레이 해 줄 테니까 일단 가서 잠부터 자고 오라고 하신 적도 있어요. 잠 못자는 고통.. 너무 괴롭죠ㅠ
- aettaett
진짜 몸이 힘들면 잠이 솔솔 올줄 알았는데 아니더라구요ㅜㅜ
- 🍨툐리부인💗
진짜 불면증으로 수면부족이 너무 고통이죠ㅠ
- aettaett
잠이 보약인것 같아요. 잠을 못자니 생체 리듬도 엉망인듯 하네요ㅜㅜ
- 희얀님
몸이 너무 피곤해도 잠을 못 잔다고는 하던데 그래도 술은 정말 비추입니다. 정말 습관성이 되더라구요. 안그럼 반신욕 또는 족욕을 해보심이~~ 저는 효과가 좋더라구요.
- 바다파랑
전 많이 피곤하면 더 못자고 술마시면 열올라오고 속안좋아서 못자고 ㅠㅠㅠ그냥 규칙적으로 살아야할거같아요 ㅠㅠ
- 또리
진짜 잠 못자는 게 얼마나 고통스러운데요ㅠㅠ
