그냥 걸었어
숙면에 좋은 호흡법이 따로 있군요 저도 한번 찾아봐야겠어요
건강에 관심이 많은 나이가 되었다
여기 저기서 하루 7시간은 자야한단다
누우면 이런저런생각에 12시전엔 꼭 자야지 하는데 쉽지않다 그러다 다시금 쥐어지는 핸드폰
안되는데 하다가도 이것저것 보다보면 한시간 훌쩍
오매 어쩐다냐
호흡법으로 쉽게 잠들수 있다는데 생각만 있지 아직 해보지 않는다
건강을 지키려면 충분한 수면이 필요하니 더 미루지 말고 호흡법을 이용해 봐야겠다
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댓글 5
- 언제나행복
수면에 좋은 호흡법이 있나봐요 저에게도 꼭 필요하거든요
- 지호파파
헉 저는 10시간은 자는 듯한데 빈성해야할까요 요즘 잠이 너무 많아졌어요 ㅜㅜ
- 수컷삼색고양이
그런 호흡법도 있군요 저도 찾아봐야겠네요
- 기멩멩
저도 7시간 자고 싶어요 ㅠㅠ 호흡법이 있다니 저도 배우고 싶네요