wn
상담교사
답변수 29ㆍ채택률 7%
어쩌면 좋을까요 . 그렇게 깊은 잠을 못 주무시면 뇌 건강에 좋지 않다고 들었어요
밤에 잠 들기가 너무 힘들어요
눈 감고 자려고 누워 뒤척이다보면
한 시간은 우숩고 두세시간도 훌쩍 넘겨요
어럽게 잠들어도 중간중간 깨는 횟수가 6~10번 정도되니
제대로 잠을 자지 못해 너무 피곤해요
아침에 일어나면 개운한게 아니라 잠들기 전보다 더 피곤해요
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