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잠들기까지 한두시간 걸리면 병원 진료 받아보시는 것도 괜찮을 것 같아요
낮에 활동량도 그전과 비교했을때 많고 더 피곤한 상태거든요 근데 자려고 누우면 잠들기까지 한두시간은 걸리는거 같아요 첨엔 따뜻한 우유도 마셔보고 명상도 해봤는데 자려고 노력할수록 더 잠이 안드는게 아마 심리적인 영향이 있지않나 싶거든요 갱년기는 아직 아니지만 40대중반 넘어가니 혹시 갱년기가 오려고 이런증상이 있나 싶고 산부인과를 가야할지 정신의학과를 가야할지 잘모르겠네요ㅠㅠ
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댓글 3
- 또리
저도 불면증 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ
- cashwalker
저도 뭔가 계속 뒹굴거리면서 있다보면. 한시갼은 지나있고..