[고민] 불면증

항상 잠이 부족해서 맑은정신이 아닌 흐릿한

그리고 멍한 느낌으로 하루하루를 보내고있어요

너무너무 잠을자고싶고 졸립고 하는데

막상 누워서 잠을 청해보면 잠이 안오고 말똥말똥 해요

수면에 효과가 있다는 팁들을 따라해봐도 별다른 도움이

안되고있어요. 항상 피곤에 쩔어있는 내모습

변화를 주고싶어요...우선 필라테스를 먼저 수강신청해봤는데

도움이 되길 간절히 바래보네요 ....