바람소리
약 말고 먼저 다른 방법으로 노력해보세요
나이가 들면서 잠 드는게 힘들어지네요.
숙면은 고사하고 자다깨다 반복도 잦아요.
요즘은 잠들어있는 시간도 깨어있는 시간이 더 긴 것 같아요.
잠을 못자니 정신은 멍하고 기윤도 없어요.
아무래도 진단받고 약을 먹어야겠죠?
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댓글 2
- 용감한산양
숙면을 못하면 깨어있는 시간이 멍하고 머리도 무겁고 몸이 힘들죠 오래 지속되면 병원 가보셔도 좋을것 같네요