들꽃향기
상담교사
답변수 29ㆍ채택률 17%
야식 몸에 안좋으니까 조금씩 줄여보세요.ㅠㅠ 저는 최대한 안먹으려고 노력하는데 가끔은 무너지기도합니다.
저녁때 야식을 많이 먹어서 그런지 모르겠지만 잠이 안 오네요 소화가 안 되고 더부룩하고 야심을 끊고 싶은데 끊을 방법이 없어요 밤만 되면 생각이 나니까 먹을게 라면도 그렇고 특히 라면이 먹고 싶어요 라면 두 개 정도는 모자라니까
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댓글 10
- 송쩡
야식이 장을 쉬지않게 하기때문에 진짜 건강에 안좋다고해서 꾹 참으려 노력하네요
- 짱순
라면두개는 좀 걱정이네요 야식을 줄이도록 노력해봐야할것같아요
- 용감한산양
ㅇㅑ식을 피할수 없다면 다른 건강한 간식거리로 대체해보면 어떨까요? 아님 곤약라면이라도 ^^;
- 쇼파드
밖에 한번돌고 오심이...'지금은 그래도 시원해졌네요
- 바람소리
야식.. 바로 끊을수는 없으니 최대한 가벼운걸로 서서히 즐여가세요
- 쓰리채맘
잠도 잠이지만... 라면 야식으로 진짜 안 좋아요. 저도 매일 금요일마다 새벽에 라면 끓여먹었더니 살이 8킬로 정도 찌고... 유방암이 왔어요.
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야식 드실때 야채를 좀 드셔 보세요 습관 들이시면 어느샌가 야식 끊고 계실거에요 아님 야식 대신에 야채와 단백질을 활용한 주전부리 만드셔서 드세용 요즘 유툽에 검색하면 많이 여러가지 레시피 있어용
- 나나나나
저도 배부르면 잠을못자요 반대로 배가 너무고파도 잠이안오구요
- 굠스
ㅠㅠ