프카쟁이
귀마개 이용해 보시면 어떠세요? 저는 잘 깨긴해도 그대신 다시 잘 잠드는 편이라 그런 고민은 없긴 합니다만;;;
예민한편이라 작은 소음에도 쉽게 깨네요...
잠을 잘 들지 못하는 편은 아닌데 주변의 작은 소음에도 금방 깨니 깊은 잠을 못자네요... 아파트가 복도형이라서 복도 지나다니는 소리에도 민감해요.
그래서 낮에도 피곤한거 같아요... 피곤해서 낮잠 자려 해도 주변의 소음들이 크니 낮잠은 큰 의미가 없네요... 밤에 깊이 자고 싶은데 자꾸 깨니 문제네요
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댓글 5
- 가을이엄마
불면증의 한 증세 같아요. 수면다원검사 한 번 받아 보시는건 어떨까요?
- 민토
귀가 되게 예민하신 것 같네요. 귀마개 사용해 보시는 건 어떨까요?
- 언제나행복
저도 중간중간 깨요~ 조그마한 소리에도 깨기도 하고~ 그래서 피곤한것 같아요~
- ♡유나&향숙♡
저도 너무 예민해서 항상 제가 좋아하는 음악을 머리맡에 켜놓고 자요 그 음악소리에 집중하면 다른 소리가 안들리니까 차라리 이게 좋더라구요