H. Kim
저도 그 증상인데, 이 정도로 불면증 범주에 들 수 있는지 궁금하더라구요. 출근 전까지 그 상태면, 저는 막상 출근해서 졸려서 너무 힘들더라구요.
잠이 안 올 때는 불 다 끄고 침대에 가만히 누워 있어도 두 시간 이상 잠들지 못할 때가 종종 있습니다.
눈 감고 잠들려고 노력해도 정신은 말똥말똥 해서 난감할 때가 있어요.
그래서인지 자고 일어나면 개운한 느낌이 들지 않고 피곤하구요..
가끔 일찍 잠들어도 2-3시간만 자고 중간에 깰 때가 있는데 그럼 또 잠이 오지 않더라구요.
그래서 출근 전까지 뜬 눈으로 지새우기도 합니다.
이런게 불면증인가요?
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댓글 2
- 바다사랑태양
저도 그럴 때가 종종 있어요... 이게 나이들수록 빈도가 많아지는 것 같아요...ㅠㅠ 잠을 잘 자야 다음날 출근해서 일도 잘할 수 있는데요. 걱정이네요...ㅠㅠ