H. Kim
배가 부를 때는 확실히 잠이 오는데, 그 반대의 경우는, 저는 잘모르겠네요. 일찍 자는 습관, 불면증 극복에 좋을거 같은데, 전 그게 쉽지 않더라구요.
불면증이 있을 때가 있어요. 배가 고플 때는 잠을 못 들때가 많지요. 불면증을 안 걸리려면 일찍 자야하는데
일찍 잠을 못 잘 때가 많지요. 그러다가 보면은 어느새 내가 잠을 안잤구나라는 생각이 든적이 있네요.
불면증을 극복을 하려면 일찍 자는 습관을 들어야 정답일가요? 잠시 이런 생각에 빠져 듭니다.
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댓글 2
- 바다사랑태양
저도 배가 고프면 잠이 오지 않아요...ㅠㅠ 가급적 일찍 밥 먹고 일찍 잠들면 좋은데요...ㅎ 요즘은 새벽에 자꾸 깨서 넘넘 피곤하네요...ㅠㅠ