온니아아
저두 기준을 알고 싶네요 수면의 질이 좋지 않음 불면증이지 않을까 싶어요
기준이 궁금합니다. 예를들어 몇시까지 잠이 안와야 불면증에 해당되는지, 아니면 침대에 누워서 눈을 감았는데 얼마동안 계속 수면에 들지 않아야 불면증에 해당되는지, 수면에 들면 새벽에 자주 깨는 것도 불면증에 해당되는지, 수면을 취해도 취해도 계속 피로감을 느끼는 것 또한 불면증에 해당되는 것지. 구체적인 기준이 있다면 알고 싶습니다.
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댓글 2
- 지호파파
저는 한 시간내에 점을 못자면 수면장애 불면등리 아닐까 싶에요.