epi울
저도 그런편이라 공감해요. 온갖 좋다는걸 다해봤는데도 방법이 없네요ㅜㅜ
요즈음 불면증 때문에 참 고민이에요. 어렸을 땐 안 그랬던 것 같은데 왜 그런지 요즘 좀 심해졌어요. '이제 자야지~' 하고 불을 끄고 누우면 눈이 말똥말똥해요. 잠 안 자고 아르바이트 간 적도 많아요. 이런 식으로 못 잔 시간이 누적되어야 잠이 좀 오더라고요. 안 좋은 방법인 건 아는데 어쩔 수 없네요... 조언 부탁드려요.
0
0
댓글 4
- 김경섭
안타깝네요, 심리적 요인이 크지 않을런지...
- 희망의끈
처음에는 안자다가 나중에는 자려고 해도 잠이 안와요 습관이 되어버린건지 모르겠어요
- 지호파파
그런데 잠을 자야지 자야지 하는데 못자면 더욱스트래스레요. 정말 심각해요