불면증 고민

불면증은 오랜 고민이네요

ㅜㅜ어릴때부터 깊에 잠을 자지 못했어요

예민한 스타일이라 집이 아니면 잠을 잘 못자요

잠이 들기 까지 꽤 오래 시간이 걸려요

수면이 생활에 꽤 많은 부분을 차지해서 너무 힘이 들어요

숙면에 좋은 아로마 오일도 써보고 해도 소용없네요

마그네슘이 깊은 잠에 도움을 준다고 해서 마그네슘 영양제를 먹고 있어요

불면증에 도움이 되는 게 있을까요?