채람~♡
저도 그래요 고민.걱정 있는거 마냥 쉽게 잠이루지못하더라구요 오늘은 꼭 푹주무시길바랍니다
보통 12시엔 불다끄고.. 핸드폰 멀리하고.. TV도 끄고..
잠자리에 누워요.. 그런데 바로 잠들지 못하고..
이런저런 잡생각을 하다가... 쉬 마려운거 같아 화장실 다녀오고..
다시 눕고.. 잠들었다가 1시쯤 또 눈이 번쩍 떠져요.
그렇게 반복적으로 계속 깨어납니다. 깨면 화장실 또 다녀오고..
다시 잠자리에 들고.. 어제도 시간마다 잠에서 깬듯 싶어요..ㅠ.ㅠ
그러니 아침마다 개운하지가 않아요.개운한 아침을 맞이하고 싶어요.
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댓글 8
- JN
낮잠 살짝 주무셔야겠어요 잠못자면 안되요
- 소푸
저도 매일 그러고 있습니다ㅋㅋ 그래서 늘 피곤에 쩔어 있어요.
- 또리
저도 불면증이 너무 심해서 오늘도 해뜨고 잠들었어요ㅠㅠㅠ
- cashwalker
저는 처방을 받는데 그래도 잠을 못잘때가 있어요
- KSH
저도 그래요.. 불면증 있으신 분들 대부분이 자기 전에 잡생각이 많다고 하시던데 자기 전 잡생각 떨쳐내기가 정말 쉽지 않더라고요ㅠㅠ 우리 힘내요ㅠ
- 하트
무언가 마음이 심난하신가요? 저는 고민이 있으면 그러더라고요