식이장애 고민

다이어트를 늘 일상으로 해야하는 사람으로써 매일 먹는걸로 스트레스를 안받을래야 안받을수가 없네요. 그러다보니 어떨때는 음식을 배가불러도 조절하지 못하고 꾸역꾸역 먹고있는 나 자신을 발견하곤합니다. 이것또한 식이장애라고 하더라구요. 식탐조절이 필요한데 넘 힘들어요