스트레스로 인한 소화불량

조금 예민한 성격때문인지

스트레스를 받으면 잘 체합니다

 

체하면 소장인 배꼽부분이 딱딱해지고

머리까지 어지러울때가 있어요

 

그래서

증상을 완화시키기위해

따뜻한물과 핫팩을 이용해서

풀어주려고 합니다

제가 체한거 같다하면

아이들이 물 데우고 있고

핫팩 가져다 줍니다

 

 

이 방법도 하루이틀이지

우선은 안 체했으면 하는 바램이 있어요

어떤방법이 도움이 될까요?