익명1
일하시면서 중간중간 일어나셔서 스트레칭이라고 하면 도움이 되지 않을까요?^^
요즘 코로나 이후 재택 근무를 하고있네요 아침 눈떠서 저녁 일마칠때까지 앉아서 일을하다보니 식이장애까지는 아니더라도 식사량도 줄지만 세끼 모두 챙긴다는게 쉽자 않네요 운동랑이적어서 하루 만보걷기는 꼭 하지만 그것만으로 적정한 운동량을 채울수 없네요 다시 사무실로 나가야할지 고민이네요 즐거운 일상 보내시길 ...^^
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댓글 5
- 익명2
저도 하루에 세끼 먹는게 힘들어요ㅜ 아침에 일어나서는 물한잔 마시고 점심도 뒤늦게 먹다보니 1일1식이 되버려요
- 찌니상담교사답변수 1,980ㆍ채택률 4%
저는 원래 아침을 안먹어서 두끼만 먹었어요 아침까지 먹으니 안좋아요
- 익명3
저도 하루 세끼 먹는 건 많이 어렵더라구요ㅠㅠ
- 익명4
저도 은퇴하고 움직임이 줄어서인지 소화가 안되더라구요.. 그래서 두끼로 하루 해결하고 잇어요..ㅜ
