불면증

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식이장애고민

2023.09.21 13:23
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저는 너무 많이 먹어요

특히 면 빵 밥 탄수화물이요

고기를 먹어도 꼭 밥을 먹어야 해요

배가 부른지를 모르겠어요

그래서 살도 엄청 쪄서 걱정

다이어트를 해봐도 안되고 ㅜㅜ

어떻게 끊어야 할지 ㅜㅜ

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댓글 4
  • 익명1
    고민이 많으시겠어요
저도 엄청 좋아하는데 나중에 역류성 식도염으로 고생하면서 서서히 줄여가면서 조절했어요. 바로 안먹으면 충동적으로 폭식을 하더라고요
  • 익명2
    탄수화물 좋아하시네요
줄여야 살이 빠질거에요
  • 익명3
    저랑 똑같으시네요ㅠㅠ 저도 그래요 
그래서 너무 고민이에요
  • 익명4
    탄수화물 중독일경우엔 처음부터 밥량을 적게 시작하면서 줄이는게 좋다고 해요