식이장애

밥을 하루종일 안 먹고 군것질 같은걸로 때우다가 저녁에 폭식하는 스타일이에요..

아침에 일어나면 밥이 잘 안 먹혀서 이렇게 지낸지 한참 된 것 같아요..

영양학적으로 잘 챙겨먹지 못하다 보니 대사증후군도 조심해야 하는데

고쳐지질 않네요..

나 먹자고 챙겨먹는 건 또 잘 안되고.. 공복에 커피 많이 마시고 저녁 먹을때도 탄수화물 위주로 먹고

다음날 힘들고 몸이 붓고 악순환이네요..

골고루 먹고 삼시 세끼 다 챙겨먹는게 너무 힘들어요..