다우니향기
과식 폭식 제가 하는거네요ㅠ 폭식증을 고치려면 어쩌면 좋을까요 진짜 ㅜ
저는 별 다른 식이장애는 없다고 생각하는데 하나고민되는 건 과식 폭식을 한번씩 하는 거 예요
입이 한번 터지면 배가 불러 터질 거 같아도 막 먹게 되요. 그러다 보니 소화도 잘 안되서 더부룩하고 한번 심하게 체하게 되면 다음부터는 자주 체하게 되서 위장도 상하는 거 같아서 걱정도 되요.
적당히 먹어야지 해도 한번씩 오는 폭식증 고치고 싶어요
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댓글 6
- 익명1
저도 배란때 걷잡을수 없는 폭식이 있어서 힘들어요 이럴때 단백질을 잘 챙겨먹으면 도움이 된대요
- 익명2
입터진다는 말이 정말 있지요 가끔이면 괜찮지 않나요?
- 익명3
저도 한번씩 폭식을 하는데 안그래야지 하다가도 잘 안되네요
- 익명4
가끔 저도 입터지는 날이 있어요. 잘 관리하다가도 한번씩 무너지는거 같아요. 그럴땐 조금 여 열심히 운동을 해주는거 같아요.
- 익명5
그런날은 무조건 나가서 걸어보세요...물이 더 맛있어지더라구요