익명1
먹는 즐거움이 정말큰건데 저도 간식 자제가 너무 힘들더라구요 ㅠ
따박따박 늘어 나는 체중에 의기 소침하다 남들은 안그런데 난 열심히 걷고 먹는것은 가리고 그래도 이놈의 체중은 스믈스믈 기어 올라간다
밥을 덜먹는게 아무래도 나을거 같지 그래 밥 을 덜 먹어보자하며 밥을 멀리한다
새로 생긴먹을거리 과자로 향한 무지한 행동
아 어쩌면 좋단 말인가 이젠 과자끊기를 해야한다
먹기 시작하면 참을수없는 식이습관 뭘로 브레이크를 걸수 있을까 힘들다
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댓글 9
- 다우니향기
과자끊는거 진짜 어렵지않나여ㅠㅠ 저는 해볼래두 안되더라구요
- 익명2
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- 익명3
식사때 밥을 천천히 양껏 먹고 수시로 물을 마시면 과자 생각이 덜하더라구요
- 익명4
과자 빵이 브레이크가 안걸려요 좋은 음식이 맛없게 느껴지도록 길들여지구요 과자를 끈으면 좋겠네요
- 익명5
저도 제 식습관에 브레이크를 걸고 싶네요 ㅜ
- 익명6
탄수화물을 줄이시고 단백질이라던지 야채 같은걸로 포만감을 주세요 그럼 과자를 좀 덜 드실수 있을거에요~
- 익명7
저도 과자를 끊어 보려고 하는데 이게 생각보다 어렵더라구요
- 익명8
건강한 간식을 먹어보세요... 요즘 칼로리 낮은 간식거리도 많더라구요
